Verlies je niet in het zoeken naar de oorzaak van je emoties. Dan schiet je weer je hoofd in. Leg niet uit waarom, want dat haalt de aandacht weg bij wat je voelt. Doorvoel en versterk je emoties. Speel ermee. Laat zien en maak voelbaar hoe jij je voelt. Al spelend kom je in contact met wat je in jouw situatie nodig hebt. Spelen maar!

De Sesamstraat van het communiceren is: zien, voelen en op basis daarvan handelen. Maar we staan niet altijd even gelukkig voorgesorteerd als het gaat om wat er te voelen is. Dat blijkt onder meer uit de manier waarop we over emoties praten. Deze keer aandacht voor de uitdrukking ‘je gevoel een plekje geven’. Waarschuwing: doe dat alsjeblieft niet! Buitengewoon ongezond!

Of ik schoolleiders wil inspireren op de ‘Leiders met Lev! dag’? De dame die me belt, legt me uit dat ‘lev’ Hebreeuws is voor ‘hart’. Ze leest voor dat ‘leiden met Lev!’ gaat over ‘vanuit je hart, in verbinding met jezelf en de ander, de moed hebben om vanuit ‘eigen-wijze’ visie elke uitdaging aan te gaan die het leiderschap van je vraagt’. Ik heb het hart niet om ‘nee’ te zeggen. Dit wil ik juist heel graag doen! Ik kan niet anders dan ‘ja’ roepen. Spinoza zei al dat moed voortkomt uit het verlangen naar het goede. Ik kan me niet aan de indruk onttrekken dat de kardinale deugd ‘moed’ momenteel niet mag klagen over een gebrek aan belangstelling.

In het najaar van 2017 verschijnt ons boek ‘Goed gevoel’. Deze week werk ik aan hoofdstuk twee. Dat gaat over de link tussen je emoties en dat waar je behoefte aan hebt. Daarvoor dook ik o.a. weer in het gedachtegoed van de Amerikaanse psycholoog Marshall Rosenberg. Want zijn model voor Geweldloos Communiceren gaat over wat je (1) waarneemt, (2) voelt, (3) nodig hebt en (4) hoe je kunt vragen om datgene wat je leven verbetert. Achter in zijn ‘magnum opus’ lees ik het advies niets te doen waar je geen plezier in hebt. Ik denk: ‘Op dat vlak kunnen veel werkende mensen nog een boel winst behalen!’