Play
Dit filmpje hebben ‘onze’ Leonie en Erica gemaakt. Na een eendaagse training ‘Nieuws maken met de smartphone‘. Ik vind het ongelofelijk knap werk.
Bas is bezig met het redigeren van ons nieuwe boek ‘Goed voelen’, dat in maart 2020 verschijnt. De eerste lezing maakte hem verdrietig. In zijn jeugd was er een gebrek aan ruimte voor emoties. Na een tweede lezing komen vooral nieuwsgierigheid en blijdschap naar boven: er is nog zoveel te ontdekken! Super dat er bij het lezen van het boek al zoveel te voelen is. Want als je niet in contact bent met je emoties, staat je leven eigenlijk op ‘pauze’. Dan is er weinig te beleven. Toch kun je altijd, hoe spannend ook, weer op ‘play’ drukken.
Werk maken van emoties?
Een van de ruim twintig communicatiemensen die we vandaag trainen, kijkt cynisch. Ze zegt: ‘Ik weet het niet zo met die emoties … Waarom zou ik er op mijn werk (zijn ze in privé wel welkom trouwens?) mee in contact willen zijn?’ Een eerlijke vraag. Als ik niet uitkijk, ga ik helemaal los – dat voel ik wel. Dus probeer ik het zo beknopt mogelijk te houden. Zo goed als ik het toen zei (het floepte eruit), kan ik het niet opschrijven. Maar het klonk ongeveer zo:
- In contact met je emoties is er veel meer te beleven. Je voelt je vitaal en energiek. Je bent springlevend. Dat is op zich al dikke winst. Zo levendig is het in het werk vaak niet.
- Emoties brengen je in beweging. In je denken draai je vaak rondjes. Maar in emoties zit heel veel energie om in actie te komen. In de richting van dat waar jij behoefte aan hebt.
- Voelen wat er bij jou en de ander te voelen is, voedt je relaties. Het contact (met jezelf en de ander) verbetert duurzaam.
Emoties voor je laten werken
Ik begrijp best dat werkende mensen twijfelen aan het nut van emoties. Soms laten mensen zich emotioneel helemaal gaan – en dat ziet er buitengewoon onaantrekkelijk uit. Maar je kunt voelen mét behoud van denken! Je prefrontale cortex stelt je daartoe in staat. Misschien denk je: dat lijkt me een hele klus en dat kost me bergen energie! Maar ik denk dat het verdringen van emoties meer energie kost dan het – op een slimme manier – in contact zijn met je emoties. Hoe dan ook: als je wilt, kun je (leren om) emoties voor je (te) laten werken. Nog een paar maanden, dan verschijnt daarover een prachtig geïllustreerd boek. Ik kan niet wachten.
Dit filmpje hebben ‘onze’ Leonie en Erica gemaakt. Na een eendaagse training ‘Nieuws maken met de smartphone‘. Ik vind het ongelofelijk knap werk.
Wil jij wekelijks een prikkel ontvangen om vanuit je hart te werken?
Reageren op dit artikel?